lunes, 16 de septiembre de 2013

Hamburguesa FIT

#deliFITcioso almuerzo el de hoy !! HAMBURGUESA FIT :
Pa q vean q se puede comer estas cosas !! De una manera suuuuuper SANA!! Para el "PAN" 
2 hojas de lechuga suaves
La hamburguesa es " 
3 claras de huevos 
1 taza de Pollo asado(es la pechuga q me sobró de ayer jejej)
Puede ser hervido o cocido como les guste ! 
En un sarten de teflon sin aceites ponen el pollo en trocitos salmpimientas y espolvorean un poco de ajo en polvo, luego de unos 3 mins le agregas las claras de huevos revuelves un poco y apagas para q no kede muy seco y se compacte! (Yo le agregue 5 hojas de espinacas solo xq me gustan)
Sirves sobre una hoja de lechuga y agregas lo q kieras tomates pepino cieras con otras hoja de lechuga y listo un #delifitcioso almuerzo y tambien pede ser una cena super FIT !! Ñamiii les gusto?? 
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