tips, datos saludables, recetas, rutinas de ejercicios, y demas para encaminarnos a un estilo de vida Sana y mas Fitness!!
martes, 27 de mayo de 2014
Esponjositos Pink proteicos
3 ingredientes. Y 3 mins al micro..
.Mm asi de rico sencillos y para comer a cualquier hora quedaron estos ricos esponjositos mmmm
Son como muffins kekitos .. Mmm...
( para 1 porcion , si kieres mas porciones doblas o triplicas
receta
1 clara de huevo
1/2 scoop de proteinas ( o 1 completo si quieres) ( yo use de frutillas)
3cdas de leche de almendras o agua
(Opcional si kieres puedes agregarle 1 cda de harina de tu gusto y o esencia de vainila mas polvos de hornear )
Mezclas todos los ingredientes y los llevas a un recipiente resistente al horno o micro , 3 minutos o al horno 180 grados 8 -10mins y listo a disfrutar!
Decore 2 frutillsa y 1/2 cdta mermelada #sugarfreediluida en agua! A disfrutar!!
Suscribirse a:
Enviar comentarios (Atom)
No hay comentarios:
Publicar un comentario